Flexibility - Stretch exercise Android 版

一个由Dr zio男性健身免费提供的Android程序。

每日全身拉伸瑜伽练习-为了灵活性和热身是一个免费且易于使用的应用程序，为所有级别提供每日全身拉伸锻炼。这些锻炼可以根据您的目标进行定制，并设计为无需任何设备即可完成。它还包括每日热身和柔韧性锻炼以及许多拉伸运动，以帮助提高您的整体健康和幸福感。

有不同的锻炼方案可供选择，包括初学者、中级和高级，以及一份练习指南。该指南旨在帮助您完成每个锻炼，提供详细的说明和指导，以正确执行锻炼。它还包括一个计时器，帮助您跟踪每个锻炼所花费的时间。

该应用程序与iOS和Android设备兼容，并可在桌面和移动平台上使用。它还可以用作Web应用程序，可从计算机或笔记本电脑访问。Web版本允许您在计算机上跟踪您的进度。

该应用程序旨在可定制，允许您选择锻炼方案以及难度级别，以适应您的需求和身体能力。